Manfaat Latihan KEGEL......

Latihan kegel ternyata memberi banyak manfaat, tidak hanya untuk urusan seksual saja, latihan ini juga disarankan untuk wanita yang mengalami masalah susah menahan kencing. latihan dengan cara menahan kontraksi buang air kecil ini, bisa membuat otot panggul menjadi lebih kuat. Bahkan latihan ini pun dianjurkan bagi wanita yang baru melahirkan karena bisa mempercepat pemulihan kondisi vagina pasca persalinan. Untuk mendapatkan hasil terbaik, lakukan latihan kegel secara teratur tiap hari. Dalam beberapa minggu akan terasa manfaatnya.